精神安定

プエラリアの健康面の効果

バストアップ効果があることで注目されているプエラリアですが、実は健康面にも効果があることをご存知ですか。
プエラリアには女性ホルモンと似た働きをしてくれる植物性エストロゲンが多く含まれています。
また女性ホルモンのエストロゲンの分泌を活発にする作用もあります。
そのためバストアップや美肌効果があることはよく知られています。
しかし女性ホルモンのエストロゲンには骨粗鬆症や高血圧、動脈硬化など生活習慣病を予防してくれる働きもあるのです。

プエラリアが更年期障害の症状を緩和してくれることはよく知られています。
更年期障害は女性ホルモンの減少が原因となるため、プエラリアを摂取することで減少した女性ホルモンの働きを補ってくれるためです。

プエラリアは骨粗鬆症の予防もしてくれます。
加齢やカルシウム不足によって骨の新陳代謝が弱くなると骨粗鬆症の原因となります。
特に女性は閉経後、女性ホルモンが減少するため骨粗鬆症になりやすくなります。
女性ホルモンのエストロゲンは骨からカルシウムが流出するのを防ぐ働きがあるため、骨粗鬆症の予防をしてくれるのです。

また生活習慣病ともいわれる高血圧や動脈硬化は、血液中の悪玉コレステロール増加が原因となります。
エストロゲンには悪玉コレステロールを分解する働きがあります。
さらに血管を広げて血液の流れをよくする働きもあるため高血圧や動脈硬化の予防もしてくれます。