精神安定

プエラリアでのダイエットのメリット

ホルモンバランスが乱れると生理不順や頭痛などの体調不良だけでなく、太りやすい体になることをご存知ですか?
女性に多い冷え性や食事制限などの過剰なダイエット、また睡眠不足やストレスなどはホルモンバランスを崩す原因になります。
ホルモンバランスが崩れると、代謝が悪くなるため脂肪の燃焼が悪くなり脂肪が蓄積されていきます。
さらに血液やリンパの流れも悪くなるため、老廃物の排出が滞りダイエットの天敵ともいえるセルライトの原因となってしまうのです。

セルライトは脂肪と老廃物や水分が絡み合ってできる塊で、一度できてしまうと簡単に落とすことができません。
またセルライトができることでさらに冷えやむくみが悪化し、痩せにくくなるという悪循環に陥ってしまいます。

プエラリアは女性ホルモンに強く働きかけることで崩れたホルモンバランスを整える効果があります。
ホルモンバランスが整うと代謝がよくなるため、血液の流れも改善されます。
さらにプエラリアには脂肪燃焼を活発にしてくれる植物性エストロゲンが含まれています。
そのためプエラリアとマッサージや運動を合わせることでダイエットの天敵であるセルライトを減らす効果が期待できるのです。
セルライトは簡単には減らすことができませんが、プエラリアと有酸素運動やリンパマッサージを継続することでセルライト撃退と予防効果が期待できます。